孙宇晨自曝：网友拿我和张继科对比，让我意识到要开始练深蹲

近日，孙宇晨罕见谈及此前被全网群嘲的经历。事情的起因是，在他与景甜的小作文风波之后，有网友将他本人的照片与张继科腿部肌肉粗壮的照片拼在一起对比，强烈的视觉反差迅速引全网嘲。

这种视觉冲击式的嘲讽让他第一次意识到——自己在身体层面可能确实是个“穷人”。“大家对我网暴是让我第一次意识到我可能身体上确实是一个穷人，”张继科说，“以前我觉得我也正常，可能穷人是那些肥仔，肥仔不正常。平常人也没有人跟我说，但这波网暴，小仙女们因为要给我挑刺嘛，叫放大我的缺点进行攻击，让我发现了我自己一个缺点，这个真的还是个缺点，必须改。”

他进一步解释了自己被嘲的具体画面：“大家不是都嘲笑我嘛，放了两张图片，一张我这个头大四肢小，然后放了一张张继科那个腿比河马还粗的那个照片，确实让我意识到要开始练，要先练深蹲，因为腿部肌肉是最多的。”

孙宇晨将这一转变概括为“把信息转化为行动”，并称谁能完成这种转化谁就有所收获。他透露，已开始训练，并设定3到6个月的目标周期。
这番自曝迅速在网络上引发新一轮讨论。不少网友赞其心态强大、执行力惊人，形容他“别人朝他扔烂泥，他顺手拿来给自己砌了堵承重墙”。也有人将其视为一种高明的叙事策略——把网络戏谑包装成自我成长故事，将被动伤害转化为主动契机，本质上仍是流量驱动的注意力套利。